Овощи и фрукты - основа здорового питания

Чаще всего о здоровье человек начинает задумываться только после того, как столкнется с проблемами. Однако проблемы на пустом месте не возникают. Напряженный ритм жизни, стрессы, экологические проблемы, малая подвижность... Специалисты утверждают: 80% проблем со здоровьем возникают вследствие неправильного питания.

Какое же питание правильное? Ведь со всех сторон нас бомбардирует реклама вкусной еды - разве может она быть вредной? К сожалению, большинство рекламы пропагандирует те продукты, которые совершенно не полезны. Вряд ли кто-то видел рекламный щит с надписью «Ешьте овощи и фрукты!», а ведь именно они основа здорового питания.
Так же не забывайте про фитнес, который является неотъемлемой частью для улучшения здоровья.

Наша пища должна быть богата клетчаткой, витаминами и микроэлементами, только такая пища может быть здоровой. Лишь свежая и свежеприготовленная еда приносит наибольшую пользу организму - все остальное не насыщает наш организм необходимыми ему веществами, хотя заполняет желудок и удовлетворяет наши вкусовые рецепторы.

Почему правильное питание необходимо? Оно дает нашему организму качественный «строительный материал», который идет на создание новых клеток. Полноценное насыщение организма всем необходимым проявляется в чистой и упругой коже, пышных и блестящих волосах. Наше самочувствие тоже зависит от питания: мы не страдаем от постоянной усталости, беспричинного плохого настроения, раздражительности и депрессии.

Как обеспечить себя полноценным питанием? Безусловно, забота о полноценном питании занимает больше времени, чем покупка гамбургера в фастфуде. Но при наличии удобной домашней техники гораздо меньше, чем если бы все этапы подготовки продуктов делать вручную.

Разработчиками создан универсальный комбайн, который сделает за нас практически все необходимые манипуляции: нарежет овощи тонкими ломтиками, соломкой или кубиками, нашинкует капусту и лук. Кроме того, в комбайне очень легко замесить тесто, приготовить картофельное пюре, измельчить орехи и перемолоть мясной фарш. Помимо этого, при помощи комбайна можно выжать сок и даже взбить яйца.

Как видно, всю нелюбимую работу по подготовке продуктов он выполнит шутя. Нам же останется только творить замечательные полезные блюда.