Приготовление шашлыка и доставка по СПб

admin © информационный портал Финансы.Asia
0 18 Января 2020 | 13:22

5 советов для здорового гриля

Перед тем, как зажечь гриль на ужин, у нас есть несколько советов, которые сделают вашу следующую еду еще более здоровой. Вот пять советов, как улучшить диету вашей семьи, когда вы готовите на гриле.

1. Купить постное мясо

В то время как чизбургеры являются основным продуктом гриля , вам следует разнообразить меню на открытом воздухе. Попробуйте постные куски мяса, такие как курица, рыба или свинина. Когда вы жаждете гамбургер, возьмите самую нежную говядину, которую вы можете найти. Ищите 93/7, отмеченные на упаковке. Это означает, что только 7 процентов жира. Чем худее мясо, тем здоровее оно для вас. Заказать шашлыки с доставкой по СПб вы можете на сайте компании «Шашлычный двор» www.shashlikspb.ru.

2. Гриль ваши овощи

В каждом приеме пищи должны быть овощи, поэтому, когда вы готовите на гриле, добавьте в гриль несколько перцев или кабачков. Попробуйте приготовить на гриле сладкую кукурузу или приготовить вегетарианские кебабы в качестве гарнира. Салат из шпината с легкой заправкой из винегрета - еще одно дополнение, насыщенное питательными веществами, которое нравится многим людям.

3. Используйте газ вместо угля

В зависимости от того, кого вы спрашиваете, некоторые врачи предполагают, что древесный уголь, используемый в процессе гриля, может подвергнуть вас и вашу пищу воздействию канцерогенных химических веществ.

Если вы хотите использовать древесный уголь для приготовления пищи, рекомендуется не переваривать мясо и не оставлять его в максимально возможном количестве. Если вы можете, врачи рекомендуют использовать газовый гриль. Мало того, что это более чистый способ приготовления, вы также избегаете возможного гарнира из известного канцерогена .

4. Маринуйте свое мясо

Кто не любит стейк, маринованный в медово-чесночной глазури или свиные отбивные с лимонным перцем?

Хорошей новостью является то, что маринование не только улучшает вкус вашего ужина, но и может улучшить ваше здоровье. Когда мясо готовят при высоких температурах или готовят на углях, есть некоторые опасения по поводу вызывающих рак химических веществ, просачивающихся в мясо. Считается, что маринование мяса помогает устранить эти химические вещества до 99%.

5. Попробуйте здоровые альтернативы

Если вы предпочитаете готовить гамбургеры и стейк, вы всегда можете найти вдохновение в Интернете. Существуют всевозможные креативные и удивительные рецепты приготовления на гриле. Например, вы когда-нибудь пробовали готовить пиццу на гриле? Это вариант. Возьмите немного цельнозернового теста в магазине, включите гриль и добавьте немного соуса и овощей, чтобы приготовить на гриле что-то кроме говядины.

Хотя летнее время обычно ассоциируется с приготовлением на гриле, когда погода начинает охлаждаться и меняется время года, вы также можете попробовать небольшой электрический гриль , который можно использовать в помещении. Это будет приливать вас до тех пор, пока вы снова не разожжете Барби.